Kediotu Kökü, NMN ve Uyku Arasındaki İlişki Üzerine Tartışma

Şu anda, varcesaret,kediotu kökü ekstresive uykuyu iyileştirmek için piyasadaki diğer ürünler, hepsinin belirli bir kitlesi var ve herkesin iyileştirici etki konusunda bir miktar kesinliği var, ancak bazı sınırlamalar var.

Uyku bozukluğu yaygın bir hastalıktır. Bu hastalığın iki tezahürü vardır, biri çok uyumak (uyuşukluk) ve diğeri çok az uyumak (uykusuzluk). Her birinin kendi etiyolojisi vardır. Bu yazıda, esas olarak uykusuzlukla ilgili sorunları tartışıyoruz.

Uykusuzluğu etkileyen faktörler arasında zihinsel sorunlar, davranışsal stres sorunları, uyuşturucu kullanımı veya olumsuz yan etkiler, mide ağrısı, anormal kalp fonksiyonu ve ikincil uyku bozukluklarına yol açan diğer hastalıklar, gündüz ve gece ters çalışmak gibi anormal biyolojik saatler, kötü programlar, ve belirgin bir sebep yok.

Uyku bozuklukları meydana geldiğinde, vücut ısısı düzenlememiz bozulacak, bağışıklık sistemimiz değişecek ve sağlığımız tehlikeye girecek, bu da zayıf enerji, zayıf bağışıklık, yüksek tansiyon, kalp krizi, anksiyete ve depresyon vb. uykusuzluk, genellikle öncelikle günlük yaşam alışkanlıklarımızı ve çevremizi değiştirmemiz gerekmektedir. Hala iyileştirilemiyorsa, nedene yönelik ilaç tedavisi, davranışsal psikoterapi vb. gibi uygun tedaviyi uygulamamız gerekir. Ancak, ilaçların genellikle nispeten büyük yan etkileri vardır. Daha sonra bazı insanlar uykuyu iyileştirmeye yardımcı olmak için bazı sağlık ürünlerini kullanmayı seçecektir. Bu ürünler melatonin, kediotu kökü tozu toplu, NMN'dir.

1. Kediotu kökünün uyku üzerindeki etki mekanizması

Geleneksel bir Çin tıbbi malzemesi olan kediotu kökü, esas olarak huzursuzluk, bel ağrısı, spazm, zayıf mide, iç organların kuruluğu, romatizmal artralji, düzensiz adet kanaması ve travmatik yaralanmaları tedavi eder. Tıbbi özellikleri keskin ve ılık, hafif zehirli, rizom tipi, özel bir kokuya sahip, tadı önce tatlı, sonra biraz acıdır.

Sinirleri yatıştırıcı, spazmları giderici ve ağrıları dindirici etkileri vardır. Tıbbi aktif bileşenleri: alkaloidler (aktinin, kediotu), flavonoidler, -aminobütirik asit, izovaleramid, uçucu yağlar.

Valerian uykusuzluğu, uyku bozukluklarını, anksiyeteyi ve diğer rahatsızlıkları giderirken aynı zamanda kasları gevşetir ve homeostazı geri kazandırır. Valerian geleneksel olarak gastrointestinal ağrı ve hassas bağırsak sendromunu tedavi etmek için kullanılmıştır. Antibakteriyel etkiye sahiptir ve Gram pozitif bakterilere karşı etkilidir. Kan basıncını düşürme etkisi de vardır.

Şu anda, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri ve diğer ülkelerde ağırlıklı olarak yatıştırıcı ve hipnotik ilaçlar olarak kullanılmaktadır. İlacın akşamdan kalma etkisi yoktur ve Amerikan ve Avrupa farmakopelerine dahil edilmiştir. Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri ve diğer ülkeler kalite kontrol indeksi olarak valerenik asit kullanırken benim ülkemde kediotu esas olarak yatıştırıcı ve hipnotik uyku için kullanılır.

Sinir sistemi üzerinde nispeten net bir yatıştırıcı etkiye sahiptir, serebral korteksin inhibisyon sürecini güçlendirebilir, refleks uyarılabilirliğini azaltabilir ve düz kas spazmını hafifletebilir. Valerian'ın kendisi hayvanlarda uykuyu tetiklemez, ancak barbitüratların uyku süresini uzatabilir ve hayvanların genel aktivitelerini engelleyebilir. Şimdiye kadar, sedasyon ve uykusuzluğun iyileştirilmesi için net bir mekanizma yoktur. Kediotu ekstraktının bazı bileşenlerinin GABA reseptör kompleksleri (benzodiazepin reseptörleri dahil) için afiniteye sahip olduğu ve nispeten yüksek -aminobutirat Asit (GABA) içeriğinin kendisinin aracılık ettiği tahmin edilmektedir.

Deri döküntüleri, kurdeşen ve hatta bazı kişilerde nefes almada güçlük gibi alerjilere neden olabilir. Uzun süreli mide ağrısı, yavaş yanıt veya hafif depresyon, ara sıra baş ağrısı, uyuşukluk, hipotermi, yürüme bozukluğu, çarpıntı, yorgunluk, karaciğer fonksiyon bozukluğu, bağımlılık vb. neden olabilir. Karaciğer fonksiyon bozukluğu olan hastalarda kontrendikedir. Alkol, benzodiazepinler, barbitüratlar ve diğer inhibitörlerle birlikte kullanılmamalıdır. Yapısal yin eksikliği olan kişiler dikkatli kullanmalıdır.

2. NMN'nin uykudaki mekanizması

NMN nikotinamid mononükleotidi, iki düzensiz formu olan ve B vitamini türevleri kategorisine ait olan, biyolojik olarak aktif bir tür veya doğal olarak oluşan bir nükleotiddir. Günlük yiyeceklerde yaygın olarak bulunur ve karnabahar, Çin lahanası, avokado ve domates açısından zengindir. Günlük gıdalarda insan vücudundaki birçok biyokimyasal reaksiyonda yaygın olarak yer alır ve bağışıklık ve metabolizma ile yakından ilişkilidir. NAD plus'ın öncü maddesidir.

NMN, sirkadiyen ritmin tersine çevrilmesi veya yaş büyümesinin neden olduğu uyku bozukluklarını iyileştirebilir, DNA onarım yolu PARPS'ı etkinleştirebilir, oksidatif hasara direnmek için NADP plus'ı sentezleyebilir, histon deasetilaz SIRTUINS'i etkinleştirebilir, vasküler yaşlanmayı tersine çevirebilir, karaciğeri ve böbreği ve iskelet kasını yaşlanmayı geciktirebilir, Koruyabilir hasarlı kalp vb.

Uyku bozuklukları için geçerli olan kişiler, yaşlılar veya jet gecikmeli olanlar için nispeten uygundur ve uykularını iyileştiren az sayıda insan nüks yaşayacaktır.

Özetlemek gerekirse, uykusuzluğa iyi gelen ürünler için kediotu kökü ekstresi satın alınabilir.