Hangi Kreatin Tozu En İyisidir?

Günümüzün spor takviyesi pazarı, basit peynir altı suyu proteininden aptal kas yapı tozlarına, karmaşık nitrojen pompalarından cazip yağ yakıcı kapsüllere kadar çeşitlilik ve çeşitlilikle doludur ve her gün yeni ürünler ortaya çıkmaktadır, kreatin Bu da onlardan biri.

Pek çok takviye türü olmasına rağmen, tüm ürünler verdiğiniz paraya değmez. Aksine, çoğu takviye paranıza değmez. Her ürün satıcının söylediği kadar büyülüyse, neden bu kadar çok insan hala ayakta duruyor? Bu nedenle, takviyeler yalnızca eğitim, diyet ve iyileşmeye "yardımcı olabilecek", ancak hiçbir zaman bilimsel ve sistematik eğitim ve diyetin yerini alamayan bir tür "ek" dir.

Çoğu ek şirketin amacı sadece para kazanmaktır, ürünlerinin etkili olup olmadığına bakmazlar, sadece kendi tanıtım ve satışlarını önemserler. Pek çok ürünün gerçekten etkili olduğunu düşünebilirsiniz, ancak çoğu "plasebo" etkisi ile gerçekleşir ve fizyolojik açıdan gerçekten etkili değildir.

Yani tüm takviyeler insanları kandırıyor mu?

Tam olarak değil. Aslında işe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmış küçük bir takviye alt kümesi vardır ve bu alt küme kreatin içerir.

Bu yüzden bugün kreatinin ne olduğuna, saf kreatin monohidrat tozunun faydalarına, nasıl alınacağına ve daha fazlasına ayrıntılı olarak bakacağız.

kreatin nedir

Kreatin, nitrojen içeren bir organik asit veya daha basit bir ifadeyle hayvanlarda doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Dolayısıyla kreatin, insan yapımı bir hormon veya steroid değil, vücutta doğal olarak bulunan bir bileşiktir. İnsan vücudundaki kreatinin yüzde 95'i iskelet kasında, kalan yüzde 5'i ise beyin, karaciğer, böbrekler ve testislerde bulunur. Vücuttaki toplam kreatin içeriği, yiyeceklerin ekstraksiyonundan ve karaciğerin salgılanmasından elde edilir. Kreatin içeriği yüksek yiyecekler, başta sığır eti olmak üzere çeşitli etleri içerir.

Çünkü vücuttaki ve yiyeceklerdeki kreatin seviyeleri, sporcuların performans iyileştirmeleri kazanması için yeterince yüksek değildir. Et, yanma sürecinde kreatininin yüzde 30'unu kaybeder ve sığır eti de çok pahalıdır. Bu nedenle, toplam kreatin içeriğini takviyelerle desteklemek çok iyi bir seçimdir.

Kreatin, genellikle aşağıdaki işlevlere sahip olduğu için sporcuların aldığı bir takviyedir:

●Gücünüzü artırmaya yardımcı olun

●Dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur

●Atletik performansı iyileştirmeye yardımcı olun

●Vücut ağırlığını ve yağsız vücut kütlesini artırmaya yardımcı olur

●Kas kütlesini artırmaya yardımcı olur

En etkili kreatin hangisidir?

Şu anda piyasada en temel kreatin türleri de dahil olmak üzere farklı kreatin türleri bulunmaktadır.Kreatin Monohidrat Saf Toz, mikronize kreatin (Mikronize Kreatin), Kreatin Etil Ester (Kreatin Etil Ester), Kreatin Glukonat (Kreatin Glukonat), sitrik asit Kreatin Sitrat, Kreatin Susuz

Kafanız karışmış olabilir, hangi kreatini satın almalısınız?

Uzun lafın kısası, kreatin monohidrat en iyisidir çünkü en çok araştırılan kreatin, bulunan en etkili kreatin ve en ucuzudur.

Diğer farklı kreatin hakkında da bazı çalışmalar var, ancak kreatin monohidrat ile karşılaştırıldığında, kreatin monohidrat en etkili olanıdır.

Kreatin monohidrat en etkili olduğuna göre neden bu kadar çok çeşit var diye sorabilirsiniz.

İşin iyi yanı, bilim adamları sıradan kreatin monohidratın eksikliklerini ortadan kaldırmak istediklerinden, diğer farklı kreatin türleri daha yüksek bir emilim oranına sahip olabilir, bu da vücudun kreatin doygunluğuna daha hızlı ulaşmasını sağlayarak tüketicilerin bunu daha erken görmelerini sağlar. gastrointestinal rahatsızlık gibi kreatin monohidratın yan etkileri yoktur.

Bir kreatin markası nasıl seçilir

Kreatin monohidrat saf tozu ve diğer sağlık ürünlerinin işlenmesi, satışı ve kalite kontrolünde uzmanlaşmış ulusal bir yüksek teknoloji biyoteknoloji şirketi olarak. Nihai görevimiz, müşterilerin işleme maliyetlerini kontrol etmelerine ve hammaddelerin kalitesini iyileştirmelerine yardımcı olmaktır. İmplant fabrikamız 10 yılı aşkın ihracat tecrübesine sahiptir ve AB yönetmeliklerine tam uyumlu yüksek kaliteli ürünler sağlayabilir.

TCL Malzemeler gelecekte de kaliteli ürün üretme ve yerli markaları dökme misyonunu üstlenmeye, kaliteli hammadde üretmeyi hedeflemeye ve bu hedefe odaklanmaya devam edecektir. Müşteri, hammadde maliyetini kontrol eder. "Politikasını değiştirmemek öncülüğünde, şirket, "profesyonellik-odak-öğrenme-inovasyon" doğrultusunda hammadde kalitesini geliştirmeye ve iyileştirmeye devam edecektir.

Ulusal yenilik ruhunu aktif olarak destekleyeceğiz ve TCL hammaddelerini Çin'in biyoteknolojisinde bir lider ve dünyanın biyoteknolojisinde, özellikle en iyi saf kreatin monohidrat tozunda küresel bir lider haline getireceğiz.